การลดความไวของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ

การลดความไวของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ (EMDR) EMDR คือการบำบัดด้วยการพูดคุยที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ การบำบัด (PTSD) ผู้ที่มี PTSD อาจประสบกับความคิดที่ล่วงล้ำ ความทรงจำ ฝันร้าย หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต EMDR ช่วยให้สมองประมวลผลความทรงจำของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอีกครั้ง เพื่อให้ภาพด้านลบ อารมณ์ และความรู้สึกทางกายที่เกิดขึ้นมีผลกระทบน้อยลง EMDR อาจเป็นกระบวนการที่น่าวิตก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีเครือข่ายสนับสนุนที่ดีจากครอบครัวและเพื่อนๆ รอบตัวคุณ หากคุณวางแผนที่จะลอง หลักสูตรการรักษาน่าจะเป็น 8 ถึง 12 ครั้ง